Las estrías en el embarazo son cicatrices que aparecen en la piel debido a los cambios repentinos en el tamaño del cuerpo Esto suele ocurrir durante el embarazo, ganancia rápida de peso o pérdida, y la pubertad

Sin embargo, las estrías no son causadas únicamente por un estiramiento excesivo de la piel Ciertos factores, como la predisposición genética, pueden incrementar su probabilidad de desarrollar estrías en el embarazo Sin embargo, puede tomar algunas medidas preventivas para evitar este problema La mejor acción es mantener la piel sana e hidratada para mejorar su elasticidad Hay muchos pasos adicionales que puede tomar para minimizar las posibilidades de este tipo de marcas que aparecen

1 Aplicar aceite de coco El uso de aceite de coco es quizás la mejor manera natural para mantener la piel hidratada Frote el aceite de coco generosamente sobre la piel Masajear la zona para ayudar a la absorción en la piel Haga esto dos o tres veces al día

Si usted no tiene aceite de coco, puede utilizar aceite de oliva, manteca de cacao, manteca de karité, aceite de aguacate, aceite de emú, o simplemente un poco de aceite de bebé 2 Use paquetes de aceite de ricino Las futuras madres a menudo aconsejan el uso de aceite de ricino para prevenir las estrías en el embarazo, Las personas han utilizado el aceite de ricino para prevenir y reducir las líneas, bígaros, manchas, y otros finos problemas de la piel Funciona como un humectante, ayudando a la piel a retener la humedad

Aplicar una capa gruesa de aceite de ricino en su piel Envuelva el área con una envoltura de plástico o papel film Aplicar calor con una almohadilla eléctrica o bolsa de agua caliente durante al menos 20 minutos Repetir el proceso diario o varias veces a la semana Si desea aligerar el aceite, mezclar una cucharada de aceite de ricino con dos cucharadas de aceite de almendras dulces y luego aplicar la mezcla

3 Manténgase hidratado Beber mucha agua durante todo el día le ayudará a mantener la piel hidratada Esto mantiene la piel suave y ayuda a mantener la elasticidad, con lo que sus capas de la piel serán menos propenso a la rotura Para obtener mejores resultados, beber al menos dos litros de agua cada día 4

Disfrute de una dieta nutritiva Coma una dieta balanceada y nutritiva rica en vitaminas C y E, zinc, sílice y otros nutrientes para nutrir su piel La vitamina C, en particular, es esencial para la regeneración de tejido conectivo Minerales como el zinc y sílice también son útiles, ya que el zinc ayuda en la síntesis de colágeno y el sílice ayuda a producir colágeno Por lo tanto, incluir una variedad de alimentos como fresas, arándanos, espinacas, zanahorias, judías verdes, col rizada, frutos secos y semillas en su dieta 5

vitamina E La vitamina E es un poderoso antioxidante que protege las fibras de colágeno en su piel del daño causado por los radicales libres Esto mantiene las fibras de colágeno fuerte y promueve la elasticidad de la piel Para obtener el máximo beneficio, comer alimentos con alto contenido en vitamina E (almendras, aceitunas, semillas de girasol, espinacas, aguacates, calabazas, etc) y masajear la piel con aceite de vitamina E o crema varias veces al día Usted puede tomar suplementos orales de vitamina E también.

Siguiendo estás recomendaciones podrás prevenir de mejor manera las estrías en el embarazo.

Con estos consejos podrás prevenir las estrías en el embarazo de manera natural
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